REPARACIÓN, CONSTRUCCIÓN Y MEJORAS DE NUESTRAS CAPACIDADES HUMANAS PARA ENFRENTAR LA ADVERSIDAD, CRISIS Y DESAFÍOS
TALLER A DISTANCIA INTERACTIVO
TALLER A DISTANCIA INTERACTIVO:
REPARACIÓN, CONSTRUCCIÓN Y MEJORAS DE NUESTRAS CAPACIDADES HUMANAS PARA ENFRENTAR LA ADVERSIDAD, CRISIS Y DESAFÍOS
Modalidad: E-Learning – Sincrónico
Duración del Curso: 4 sesiones de 1 hora cada una
Dirigido a: Jóvenes, adultos y adultos mayores que deseen aprender nuevas prácticas para enfrentar los momentos difíciles que perjudican nuestra salud mental
Entender cómo funciona el ser humano en su complejidad de dimensiones, “Escanear” nuestro estado emocional para entender los procesos internos que nos pueden estar afectando e Integrar estrategias para cambiar un estado no deseado y que limita nuestra energía. Activar recursos motivacionales que orienten hacia el logro. Movilizar a la acción y activar nuevos recursos que permitan salir de un estado emocional negativo.
La actividad considera exposición de temas, conversación con los participantes, ejercicios, dinámicas, reflexiones colectivas y compromisos.
El Taller es on-line en plataforma Zoom y se pueden formular preguntas al especialista a cargo.
Las clases son grabadas y el participante podrá revisar el video cuantas veces quiera.
El ser humano tiene múltiples capacidades, las que vamos integrando, desarrollando y aprendiendo, a través de las vivencias y experiencias a lo largo de nuestra vida. Por ello es que predominan las creencias (positivas y negativas), que fuimos incorporando a lo largo de nuestra existencia, y nos hacen emocionar y sentir frente a las diversas situaciones que van activándose en nuestro día a día. Esto nos hace ser diferentes entre unos y otros. Al analizar nuestras reacciones, podemos generar nuevos aprendizajes para enfrentar de mejor forma situaciones difíciles, adversas y que nos dejan en situaciones críticas.
El Taller está a cargo de RENATO MENARES, Psicólogo Organizacional, Master en Dirección de Recursos Humanos y Habilidades Directivas, Coach Neurolingüistico. Docente, Consultor y Relator independiente, con vasta experiencia en cargos ejecutivos en áreas de Gestión y Desarrollo de Personas
Sesión 1
• Aspectos neurobiológicos del comportamiento y aprendizaje humano
• Las emociones básicas y secundarias
• Identificando mi estado emocional
Sesión 2
• Del estado que te paraliza, hacia la acción y el logro
• Estrategias de motivación y activación
• Hackea y reconfigura tu cerebro
Sesión 3
• Planteándose oportunidades y desafíos en medio de las crisis
• 5 ejercicios para gestionar tu tiempo y evitar la procrastinación
• Técnicas para reducir el estrés
Sesión 4
• Monitoreando nuevos aprendizajes y recursos personales
• Compromisos e integración de una rutina que active
Información con
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