Descripción

TALLER EN VIVO: APRENDAMOS A PREVENIR Y MANEJAR LOS DOLORES LUMBARES

Modalidad: A DISTANCIA, Sincrónico.

Duración del taller: 3 sesiones de 1 hora cada una.

Dirigido a: Adultos en general, que requieran, desde su hogar, despejar sus dudas en vivo con un especialista y aprender a manejar y prevenir los dolores lumbares.

Objetivos del curso:

Aprender a manejar y prevenir los problemas lumbares por medio de ejercicios preventivos y tips para controlar el dolor en la seguridad del hogar.

El curso es dictado por el especialista terapeuta de vasta experiencia en el tratamiento de patologías de adulto mayor, Manuel Mella, Kinesiólogo, Diplomado en deporte de la Universidad Mayor. Cuenta con el curso IRA (infecciones respiratorias agudas) de la Universidad Andrés Bello.

Contenidos:

Sesión 1:
Síndrome dolor lumbar, definición, epidemiología, fisiopatología y principales alcances. Signos y síntomas del lumbago mecánico, síndrome facetario y discopatías.

Sesión 2:
Abordaje médico, kinésico y alternativo del dolor lumbar. Signos y síntomas de fracturas, hernias y desbalances estructurales.

Sesión 3:
Gimnasia, ejercicios preventivos y tips para manejo del dolor, toma de conciencia corporal, activación muscular, fortalecimiento de CORE (abdominales), flexibilización columna vertebral.

Valores:

Valores se acuerdan con los interesados según modalidad presencial o a distancia y número de participantes

Información con
Evelyn Rivera +569 4422 8534

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